03 janvier 2008
Le Sanshu
(Yang Luchan)
LE SANSHU
C'est un travail à deux partenaires qui
consiste en une succession ininterrompue de séquences
d'attaque-défense. Cette pratique codifiée provient de techniques
issues des formes (ou taolus...24, 48...) et du Tuishu. La plupart des
styles externes chinois possèdent un ou plusieurs de ces enchaînements de
combat ; et ceci afin de préparer les futurs combattants à des
situations variées.
A un certain niveau les élèves inventent eux-mêmes
leurs formes à deux ! Le travail des formes de Tai Ji Quan requiert des
efforts importants de synchronisation, d'équilibre et de mémorisation ! L'entraînement à deux est la mise en pratique des principes fondamentaux de
la discipline ; il développe la patience, l'endurance et l'écoute du
partenaire.
Thierry Alibert et David Fuchs (stage Nancy 2006)
Principes fondamentaux du combat codifié à deux :
- les techniques sont souples : attaques et défenses s'enchaînent
sans arrêt ; pas de coups et de blocages durs qui auraient pour
conséquence d'interrompre la séquence. Mais plutôt une alternance
continue de mouvements fluides ayant pour but l'exploitation des
ouvertures, des déséquilibres, des faiblesses de l'adversaire.
- les techniques sont claires et concrètes : la vitesse d'éxecution
ne doit jamais gommer une partie du sens des mouvements. Ceux-ci
doivent toujours rester clairement potentiellement dangereux.
- L'enracinement : c'est lui qui va donner la puissance aux
techniques. Le travail de déplacement du Tai Ji Quan, de fluidité du
Tuishu et de respiration du Qi Gong ont pour but d'améliorer cette
prise au sol.
- Céder, dévier, absorber, suivre, coller, repousser...sont
évidemment les maïtres-mots du qui font du Tai Ji Quan un art martial
dit interne.
fluidité, équilibre...explosivité !
