15 août 2009
Art martial et art culinaire !
Le Taichi...c'est du gâteau !!!
13 août 2009
L'entraînement, c'est important !
Vol en diagonal et Brosser le genou...des années de pratique !!!
26 juillet 2009
JOURNEE PORTES OUVERTES
SAMEDI 26 SEPTEMBRE 2009
de 15h à 17h30
Gymnase du Placieux (Villers les Nancy)
Découvrez, pratiquez gratuitement le Tai Chi et le Qi Gong !
20 juillet 2009
TARIFS 2009-2010
(de septembre 2009 à juin 2010)
Formalités administratives : un certificat médical + inscription club + licence
Les tarifs :
- la licence : 32 euros
- l'inscription :
- école primaire, collégiens : 125 euros
- lycéens, étudiants, RMI, retraités : 135 euros
- salariés : 175 euros
Cette inscription vous permet de pratiquer deux fois par semaine et vous donne accès aux autres disciplines du club : yoga, aikido, kungfu... ! (voir lien site du Shobukaï)
Pour chaque adhésion un tee-shirt du club est offert.
05 juillet 2009
Le taichi au quotidien
une application martiale assez inattendue l
27 juin 2009
ça roule pour le taichi !!
03 juin 2009
STAGE AVEC THIERRY ALIBERT
à NANCY
les 27 et 28 mars 2010
15 avril 2009
Est Républicain (11 avril 2009)
31 mars 2009
LE YIN ET LE YANG...
Nuit, jour...Yin, Yang...
Ce symbole est aussi appelé « le dessin du Dao ».
Il se
compose d’un cercle dans lequel sont inscrites deux figures ressemblant à de
grandes virgules (l’une noire : yin, l’autre blanche : yang) ;
le yin est présent dans le yang et le yang est présent dans le yin sous la
forme de points (noir, blanc). Certains textes rapportent que ce schéma serait
apparu pour la première fois à la cour de l’empereur HUIZONG, dernier souverain
des Song du Nord (960-1127).
Le couple Yin/Yang est le fondement de toute dualité : Terre/Ciel, dessous/dessus, nuit/jour, féminin/masculin...Yin/Yang sont contraires par nature mais sont en même temps solidaires et complémentaires : Yin ne peut agir sans Yang (et inversement), le déclin de Yin signifie en même temps le développement de Yang (et inversement).
le Yin de l'hiver décline,
le Yang du printemps se développe...
Le pratiquant de Taijiquan exprime en permanence
et dans chaque action le jeu incessant de ce qui parait une opposition mais qui
est au plus profond une complémentarité. D’après le Taijitu shuo (Explication
du Diagramme du Faîte suprême) de Zhou Dunyi : « mouvement et
quiètude alternent, prenant racine l’un dans l’autre (…) De la transformation
du Yang et de son union avec le Yin naissent eau, feu, bois, métal, terre.
Lorsque ces cinq énergies agissent dans une succession harmonieuse, les quatre
saisons suivent leur cours. »
Avant de commencer une forme de Taichi le pratiquant est dans un état de Wu chi (corps relâché, sans intention, calme...le poids du corps également réparti sur chaque jambe). Puis il débute son enchaînement et c'est alors que commence le Taichi : passage du poids du corps d'un côté vers l'autre, inspiration/expiration...l'alternance du Yin et du Yang, dualité complémentaire et sans cesse transformée.
Nous avons choisi le noir (eau/Yin) et le rouge (feu/yang) comme couleurs symboliques pour le logo de notre tee-shirt. Le Yin représentant la pratique calme et méditative des Qi Gong ; le Yang symbolisant l'aspect martial des techniques de Taichichuan.
« Si quelqu’un veut se rendre quelque part à bicyclette, il ne peut appuyer sur les deux pédales à la fois sans rester parfaitement immobile. Pour progresser, il doit en même temps appuyer sur une pédale et relâcher l’autre.(…) Appuyer est le résultat de relâcher et chacun à son tour est la cause de l’autre (…) Quand un pratiquant de gong fu a compris l’unité Yin/Yang il ne s’agite plus inutilement, que ce soit avec douceur (Yin) ou avec fermeté (Yang). Il se contente de faire ce qu’il faut au moment adéquat. » Bruce Lee.
02 mars 2009
Le Petit Futé, édition 2009.
L'avis du Petit Futé
Le Club Sho Bu Kaï peut se vanter d’être la référence en matière d’arts martiaux. Il dispense toutes les formes que l’on connaît, de l’aïkido au judo en passant par le karaté et le tae kwon do. Installé maintenant à Villers-les-Nancy, il décentralise ses cours dans certains gymnases de Nancy pour permettre aux nombreux adhérents de pratiquer facilement leur sport favori. A noter la vulgarisation du tai chi chuan. Cette ancienne boxe de combat, qui s’est épurée au fil des temps, est devenue une discipline douce, gymnastique lente et esthétique. Les Chinois la pratiquent depuis toujours. Et on commence à voir à Nancy, en particulier dans les jardins du Gouverneur attenant à la Pépinière, des Asiatiques et quelques Européens évoluer dans les allées et sur les pelouses. Il y a de la danse au ralenti dans les enchaînements des mouvements. On nous dit que le tai chi chuan influe sur la concentration, la mémoire, le souffle, l’équilibre. Qu’il est pratiquable à tous les âges car il s’adapte à toutes les possibilités. Qu’il est l’une des meilleures façons de réconcilier le corps et l’esprit. Pour tous renseignements concernant cette discipline, contacter Dominique Rispail au 83 41 34 72.
