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DISPOSITIONS GENERALES (saison 2020 - 2021):
- Généralités / cours de Qigong et Taichi : il vous sera demandé de respecter strictement les horaires des cours - d'émarger un document de présence avant le cours (stylo personnel) - de suivre les trajets préconisés (entrées et sorties) - de respecter le port du masque et les gestes barrières sur le trajet qui mène à la salle de pratique ainsi qu'à la sortie -
Les cours finiront 10 mn avant l'horaire fixé afin de permettre aux professeurs de réaménager les locaux.
- Le protocole complet est consultable sur le site du Shobukaï Nancy
Nous veillerons à mettre en place un programme et une organisation adaptés qui tiennent compte des exigences sanitaires ; les effectifs seront également ajustés afin de permettre un confort de pratique.
Ces dispositions sont bien sûr soumises à d'éventuelles modifications (décisions gouvernementales, municipales...)
Dominique
(contact : rispailc@yahoo.fr)
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Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) et Qi Gong
SHOBUKAÏ NANCY
Qu'est ce que le Tai Chi Chuan ?
Le Tai Chi Chuan est un art martial inspiré de techniques ancestrales de combat et de santé. Des mouvements lents, réguliers, synchronisés ; un corps souple, stable, détendu ainsi qu'une respiration calme caractérisent les enchaînements (appelés aussi taolu) du Tai Chi Chuan. Un taolu est composé d'une série d'une dizaine à une centaine de mouvements réalisés dans un ordre, un rythme préétabli.
Qu'est ce que le Qi Gong ?
C'est une sorte de gymnastique traditionnelle chinoise. Des exercices physiques doux, une respiration calme permettent de retrouver un sentiment de bien-être très profond.
Les bénéfices du Tai Chi Chuan et du Qi Gong :
- Ils améliorent : la souplesse, l'équilibre - la concentration, la confiance en soi, la créativité - l'état de santé...
- Ils permettent de mieux gérer le stress de la vie quotidienne
- Ils procurent un bien-être et un sentiment de calme très profond
Les professeurs :
Ils suivent l'enseignement de Maître Hong Hai Yuan et de Thierry Alibert.
Maître Yuan Hong Haï : expert en arts martiaux chinois, en Qi Gong et maître de conférence à l'Université de Shangaï). En 1998, il a crée l'association Jingwu et en 2000 l'école Jingwu afin de développer, à Paris et dans toute la France, la pratique et l'enseignement des Arts Martiaux Chinois. Parmi les professeurs de Maître Yuan (dont nous avons beaucoup appris aux cours de stages organisés en France) :
- Wang Pei Kun (9éme Dan) :un des dix professeurs d'arts martiaux chinois les plus connus en Chine ;
- Zheng Chuan Ming : responsable technique de Zhi Neng Qi Gong à Shangaï (1980 - 2002)
YUAN Hong Hai et Wang Pei Kun
YUAN Hong Hai (exercice de santé)
Thierry Alibert : expert en arts martiaux internes ; plusieurs fois champion d'Europe. Il anime de nombreux stages de Tai Ji Quan et de Qi Gong en France et à l'étranger.
Les tee-shirts du club :
