David Fuchs et Thierry AlibertLe Tui Shou Appelé

David Fuchs et Thierry Alibert

Le Tui Shou

Appelé aussi poussée des mains ou mains collantes.
C'est une approche complémentaire et indispensable à la pratique du Tai Ji Quan.
Les deux partenaires se font face et sont en contact permanent par leurs mains. Les pieds sont fixes ou mobiles. Ce combat souple permet d'améliorer l'écoute, la concentration, l'enracinement, le relâchement musculaire.
Le but de l'exercice est de déséquilibrer l'adversaire dans une sorte de jeu pratiqué en toute sécurité.
Le travail sur l'équilibre, la souplesse, la disponibilité du corps, l'écoute de l'intention de l'autre permettent de développer la sensation de Vide et de Plein, le Yin et le Yang, principes fondamentaux du Tai Ji Quan.

En effet, le pratiquant, au bout de quelques années de pratique doit être capable de percevoir la différence entre deux types de force : LI qui est force musculaire et caractéristique des mouvements brusques, anguleux réalisés par les bras et les épaules - JING qui est puissance, flux d'énergie et spécifique des mouvements provenant du bassin et des membres inférieurs ; douceur, agilité, fluidité, vivacité, rondeur caractérisent cette force que le pratiquant doit rechercher.

Les 8 "portes" du Tai Ji Quan sont travaillées en deux séries distinctes :
- SI ZHEN TUI SHOU (travail des 4 portes : peng - lu - ji - an)
- SI YU TUI SHOU (travail des 4 portes : cai - lie - zhou - kao)

Si Zhen Tui Shou




        
David Fuchs et Thierry Alibert (stage 2008)


   
Un pratiquant teste la souplesse de Yuan Hong Hai !...



écoute, souplesse, détente...